Le facteur E (facteur extérieur), Hélène témoigne
mardi 17 avril 2012

Le Facteur E en tant que tel est défini comme des manifestations (exagérées) causées par des évènements extérieurs comme les bruits, un toucher, un mouvement subit etc… Les évènements extérieurs provoquent des débordements moteurs, les émotions en font partie, elles viennent de l’extérieur vers l’intérieur.


Témoignage avril 2012 complété en septembre 2018.

Présentation :

Vous êtes : Femme
Quel âge avez-vous ? : 41 ans
Un prénom ou un pseudonyme : Hélène

Témoignage :

Êtes-vous une personne émotive ? :

Oui, énormément.

Vos réactions émotionnelles se manifestent ? :

  • de façon exagérée
  • de façon inadaptée

Ces réactions se manifestent comment ? :
Par des rires et des pleurs mais ce sont des rires très forts dus à de l’anxiété ou à du contentement et ça s’exprime aussi par des pleurs sous la forme de hurlements et de sursauts. On ne sait pas pourquoi.

Quelles sont les situations qui provoquent le plus ces réactions ? :
Lorsqu’il y a du monde autour du moi et que je ressens du stress.
Je souhaite ajouter, qu’à la quarantaine, je peux être considérée comme une personne qui manque de maturité et que lorsque j’entends des gens qui sonnent à la porte de mon domicile, des bruits, des gens de mon entourage venant vers moi et la voix de mes parents, cela peut me provoquer des sursauts.

En avez-vous déjà parlé ? :

  • famille
  • ami(s)
  • médecin(s)

Votre médecin vous-a-t-il conseillé à ce sujet ? :
Des médicaments lorsque je suis particulièrement stressée. Je vois aussi une psychothérapeute.

Est-ce difficile d’expliquer aux autres pourquoi vous avez ces réactions ? :
Oui c’est parfois difficile.

Avez-vous des trucs, des astuces pour mieux les contrôler ?  :
Je fais de la relaxation et de la respiration et je me sers de ce que j’ai appris en Psychomotricité.
Ou bien, je lis ou j’écoute de la musique, la radio, je dessine surtout à mon Atelier d’Artiste que j’ai dans mon quartier depuis 9 ans.

Souhaitez-vous ajouter quelque chose ? :
Je souhaite ajouter que j’ai besoin de calme ....

Nous vous remercions de votre témoignage Hélène.


Vous pouvez retrouver le questionnaire témoignage et y répondre si vous le souhaitez.