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Le facteur E (facteur extérieur), Hélène témoigne

Auteur : APF Ecoute Infos, propos recueillis par Sylvaine Ponroy | 695 visites | En ligne : 17 avril 2012

Vous pouvez retrouver le questionnaire témoignage et y répondre si vous le souhaitez.

Le Facteur E en tant que tel est défini comme des manifestations (exagérées) causées par des évènements extérieurs comme les bruits, un toucher, un mouvement subit etc… Les évènements extérieurs provoquent des débordements moteurs, les émotions en font partie, elles viennent de l’extérieur vers l’intérieur.

Vous êtes  : Femme
Quel âge avez-vous ? : 41 ans
Un prénom ou un pseudonyme : Hélène
Êtes-vous une personne émotive ? :

  • oui
  • énormément

Vos réactions émotionnelles se manifestent ? :

  • de façon exagérée
  • de façon inadaptée

Ces réactions se manifestent comment ? :
Par des rires et des pleurs mais ce sont des rires très forts dus à de l’anxiété ou à du contentement et ça s’exprime aussi par des pleurs sous la forme de hurlements et de sursauts. On ne sait pas pourquoi.

Quelles sont les situations qui provoquent le plus ces réactions ? :
Lorsqu’il y a du monde autour du moi et que je ressens du stress.

En avez-vous déjà parlé ? :

  • famille
  • ami(s)
  • médecin(s)

Votre médecin vous-a-t-il conseillé à ce sujet ? :
Des médicaments lorsque je suis particulièrement stressée. Je vois aussi une psychothérapeute.

Est-ce difficile d’expliquer aux autres pourquoi vous avez ces réactions ? :
Oui c’est parfois difficile.

Avez-vous des trucs, des astuces pour mieux les contrôler ?  :
Je fais de la relaxation et de la respiration et je me sers de ce que j’ai appris en Psychomotricité.
Ou bien, je lis ou j’écoute de la musique, la radio, je dessine surtout à mon Atelier d’Artiste que j’ai dans mon quartier depuis 9 ans.

Souhaitez-vous ajouter quelque chose ? :
Je souhaite ajouter que j’ai besoin de calme ....

Nous vous remercions de votre témoignage Hélène.

 

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