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Accueil du siteTémoignages, partage d’expérience LES TEMOIGNAGESComment prenez-vous soin de vous ?
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Dans RéCréAction , il y a Action pour l’ensemble des défis individuels et collectifs autour de l’activité physique, de la Création artistique et de la mise en valeur des créateurs de l’association.

Il y a aussi Action et RéAction, car cette page est née lors d’un épisode particulier, il porte l’envie d’agir et de réagir pour rompre l’isolement des personnes en situation de handicap.

Il y a enfin RéCréAction avec un clin d’œil à la cour de récréation : n’est-elle pas l’endroit idéal des rendez vous pour créer, s’inspirer, se rencontrer, partager, jouer et garder le lien.

www.facebook.com/RéCréAction.

 
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Beauté Sauvage !

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Une cordée… C’est un groupe de personnes qui discute par un échange de courrier ou sur un forum, sur une thématique de leur choix.

http://lescordees.blogs.apf.asso.fr

 

Actuellement, comment prenez-vous soin de vous ? Veve témoigne

Auteur : APF Ecoute Infos |  21559 visites | En ligne : 21 septembre 2011

Vous pouvez retrouver le questionnaire témoignage et y répondre si vous le souhaitez.


Je m’appelle (prénom fictif) Veve je suis une femme de 33 ans.

- Mon périmètre de marche sans aide est de :
Moins de 1 km.

- Pour me déplacer, j’utilise (choix multiple) :
Voiture et autres

Comment prenez-vous soin de vous ?

- Allez-vous en centre de rééducation ? :
Non.

- Si non, pourquoi ?
Moralement je n’arrive pas à aller en centre et j’ai "la chance" de pas en avoir besoin.

- Faites-vous des séances de kinésithérapie :
Oui.

- Si oui, qu’est-ce que cela vous apporte ? :
Un grand bien être :
De la détente par des massages de différents types : manuels, électriques.
Des mouvements très doux des membres.
Du vélo.
La respiration.
Tout ceci détend fortement et réduit nettement spasticité et douleur.

- Faites-vous des bilans réguliers ? :
Non.

Sport

- Pratiquez-vous un sport ? : Oui
Ce n’est pas à proprement dit un sport mais je participe deux heures par semaine à un atelier de formation théâtre : ce qui aide énormément physiquement et complète la rééducation puisque dans cet atelier, je pratique :
Les marches (lente, rapide ...)
Des exercices de relaxation.
Un travail sur la voix et la respiration.
La mémorisation....
J’encourage les personnes IMC à essayer.

Bien-être et soutien psychologique

- En bénéficiez-vous ? :
Non.

- Si non, pourquoi ?
Je n’en ressens pas le besoin.

Nous vous remercions de votre témoignage Veve.


 

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