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jeudi 7 septembre 2023
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Informations
Une cordée… C’est un groupe de personnes qui discute par un échange de courrier ou sur un forum, sur une thématique de leur choix.
Actuellement, comment prenez-vous soin de vous ? Veve témoigne
Vous pouvez retrouver le questionnaire témoignage et y répondre si vous le souhaitez.
Je m’appelle (prénom fictif) Veve je suis une femme de 33 ans.
Mon périmètre de marche sans aide est de :
Moins de 1 km.
Pour me déplacer, j’utilise (choix multiple) :
Voiture et autres
Comment prenez-vous soin de vous ?
Allez-vous en centre de rééducation ? :
Non.
Si non, pourquoi ?
Moralement je n’arrive pas à aller en centre et j’ai "la chance" de pas en avoir besoin.
Faites-vous des séances de kinésithérapie :
Oui.
Si oui, qu’est-ce que cela vous apporte ? :
Un grand bien être :
De la détente par des massages de différents types : manuels, électriques.
Des mouvements très doux des membres.
Du vélo.
La respiration.
Tout ceci détend fortement et réduit nettement spasticité et douleur.
Faites-vous des bilans réguliers ? :
Non.
Sport
Pratiquez-vous un sport ? : Oui
Ce n’est pas à proprement dit un sport mais je participe deux heures par semaine à un atelier de formation théâtre : ce qui aide énormément physiquement et complète la rééducation puisque dans cet atelier, je pratique :
Les marches (lente, rapide ...)
Des exercices de relaxation.
Un travail sur la voix et la respiration.
La mémorisation....
J’encourage les personnes IMC à essayer.
Bien-être et soutien psychologique
En bénéficiez-vous ? :
Non.
Si non, pourquoi ?
Je n’en ressens pas le besoin.
Nous vous remercions de votre témoignage Veve.
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