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Le facteur E (facteur extérieur), Marion témoigne

Auteur : APF Ecoute Infos |  21840 visites | En ligne : 31 mai 2011

Vous pouvez retrouver le questionnaire témoignage et y répondre si vous le souhaitez.

Le Facteur E en tant que tel est défini comme des manifestations (exagérées) causées par des évènements extérieurs comme les bruits, un toucher, un mouvement subit etc… Les évènements extérieurs provoquent des débordements moteurs, les émotions en font partie, elles viennent de l’extérieur vers l’intérieur.

Je m’appelle Marion, je suis une jeune femme de 27 ans.

- Êtes-vous une personne émotive ? : Oui, mais pas plus qu’une autre.

- Vos réactions émotionnelles se manifestent ? :
Normalement.

- Ces réactions se manifestent comment ? :
Des sursauts, mes membres inférieurs se raidissent et mes muscles se contractent.

- Quelles sont les situations qui provoquent le plus ces réactions ? :
La surprise et les situations qui provoquent des émotions fortes.

- En avez-vous déjà parlé ? :
Oui à la famille et aux amis.

- Votre médecin vous-a-t-il conseillé à ce sujet ? :
Non, et je n’ai entendu parler du facteur E que très récemment.

- Est-ce difficile d’expliquer aux autres pourquoi vous avez ces réactions ? :
Non, j’en parle assez facilement à mes proches.
Cela dit, mes réactions restent discrètes et j’arrive à garder un certain contrôle au niveau de mes tensions musculaires.
Mes sursauts restent modérés et ne prennent pas une place importante dans mon quotidien.

- Avez-vous des trucs, des astuces pour mieux les contrôler ?  :
D’abord de l’humour s’agissant des sursauts. J’en ris moi-même !

Concernant les contractions musculaires, j’essaie de les gérer en respirant et en essayant de prendre du recul devant la situation anxiogène.

Nous vous remercions de votre témoignage Marion.

 

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